Según un artículo publicado en webraydian.com, los siguientes diez trucos ayudan a perder peso con rapidez. Los primeros cinco hacen, que el metabolismo trabaje más rápido y por tanto, queme las grasas con mayor rapidez, mientras que los cinco últimos ayudan a perder peso con facilidad.
5 trucos sencillos de desintoxicación natural:< [Leer más]
10 trucos para llevar una vida sana en vacaciones
Las vacaciones y los viajes de verano suelen hacer que abandonemos nuestros buenos hábitos alimenticios y de ejercicio pero, según un artículo publicado en Guardian Unlimited, hay una serie de medidas que podemos tomar para minimizar al menos los daños:
1. Es muy import [Leer más]
Los mejores consejos para adelgazar sin dañar la salud son aquellos que actúan sobre los hábitos. Vamos a dar unos pocos consejos:
1. Planifique sus comidas de tal forma que el consumo de calorías al día no sea inferior a la actividad física que que realizas cada día. Para esto te facilitamos una tabla de calorías de los alimentos má [Leer más]
(Fragmentos)
Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, sin autorización escrita del autor Juan B. Viñals Cebriá. Inscrito en el Registro de la Propiedad Intelectual, V.- 1-08-2007.
PAELLA DE LA PARRETA O PAELLA VALENCIANA
ESTRICTOS Y EXACTOS INGREDIENTES
(Par [Leer más]
Las sandías cultivadas al aire libre florecen entre finales de primavera y principios de verano, por lo que los frutos están en su punto óptimo de sazón a lo largo de todo el verano y principios del otoño. No obstante, la sandía se cultiva en invernadero, por lo que es fácil disponer de ejemplares a lo largo de todo el año.
Sabemos [Leer más]
1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso.
2. Usa el teléfono inalámbrico. Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las plantas (102 cal.), etc.
[Leer más]
El truco para evitar los kilos de más pasa por prescindir de los alimentos que pueden sumar calorías desprovistas de nutrientes a tu dieta.
¿Qué no sabes cuáles son? No te preocupes, a continuación te ofrecemos una lista detallada de estos culpables invisibles. Si consigues decirles adiós para siempre, no sólo tu báscula te lo agrade [Leer más]
El consumo de sal debe irse disminuyendo poco a poco, de tal forma que se vaya acostumbrando el paladar, cosa que suele ocurrir a la mayoría de las personas en poco tiempo.
* Utilice menos sal cuando cocine o no use el salero en la mesa
* Para aumentar el sabor de las comidas utilice pimienta y otras especies, jugo de [Leer más]
Muchas son las personas que creen que para comer sano hay que gastar más dinero. Se equivocan. La clave para mantener una dieta sana, saludable y económica es un secreto que la conocen unos pocos. En el siguiente artículo lo desvelaremos, ¿se lo van a perder?.
Sabemos la teoría: las verduras, las legumbres, los cereales y las frutas [Leer más]
Para que las patatas bravas salgan blandas por dentro hay que echarlas a la sarten con el aceite frio y empezar a calentar poco a poco hasta que se hagan (Se pincha con un palillo). Se finaliza a fuego rápido para dorarlas por fuera. [Leer más]
